Leggi e prendi nota di alcuni degli eventi imperdibili di Gennaio e Febbraio 2025 del Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS.
Un programma ricco di iniziative messe a disposizione di atleti e famiglie, con grandi investimenti di tempo da parte dei professionisti e da parte della Direzione Tecnica e Sportiva di AVAS.
Marta che ha presentato e coordina il Programma VI ESORTA ALLA PARTECIPAZIONE, il trampolino di crescita e stimolo positivo per genitori e per i ragazzi/e da 8+ a 18+ anni delle squadre agonistiche AVAS.
- Sabato 18 Gennaio pomeriggio: Preparazione Atletica in AVAS a Lovere
Un pomeriggio di verifica della condizione fisica per atleti 14+ delle squadre ILCA e 29er, seguiti da Samanta Bonvicini e Vittorio Prina.
- Giovedì 23 Gennaio intera giornata: Salute e Benessere a Tavernola B. in presenza o Video Call
OPEN DAY: consulenze di 30 minuti/1 ora, singola e personale, sulla nutrigenetica, cos’è, a cosa serve e cos’è il test nutrigenetico con Marta di Dermoharmonie e specialisti di Nutrigenetica
- Sabato 25 Gennaio: Supporto Energetico e Nutrizione Sostenibile in Video Call
2 ore di consulenza e linee guida nutrizionali per le squadre agonistiche con la Dott.ssa Camilla Folzi di MindFitClinic.
- Mercoledì 29 Gennaio: Preparazione Atletica in Video Call
2 ore di consulenza per indicazioni su allenamenti con il Dott.re Massimo Paganelli e Dott.re Roberto Benis di MindFitClinic.
- Venerdì 31 Gennaio: Preparazione Mentale con Mindfulness e Ipnosi Sportiva in Video Call
2 ore di consulenza per apprendere tecniche di respirazione e rilassamento per migliorare concentrazione e resilienza in regata con Dott.re Massimo Paganelli e Dott.re Roberto Benis di MindFitClinic.
Febbraio 2025
- Domenica 16 Febbraio: Preparazione Atletica in AVAS Lovere
Gioco e verifica della condizione fisica per i più piccoli (8+ max 14) delle squadre Optimist e RS Feva, con Samanta Bonvicini e Vittorio Prina.
- Seconda metà di Gennaio (data da definire): Equilibrio Fisico, Mentale, Energetico a Paratico
Sessione di 1 ora di yoga & wellness con l’insegnante Cristina, focalizzata su equilibrio, forza, energia, precisione e flessibilità.
- Fine Gennaio, inizio Febbraio (data e ora da confermare):
Incontri con Atleti di Successo
Confronto con velisti olimpionici in Video Call o presso AVAS Lovere, in base agli impegni agonistici dei professionisti della vela.
Ricordatevi dell’ iscrizione al Programma di €10 come Fondo Cassa e della tessera Socio AVAS con sconto entro Febbraio.
IBAN PER ISCRIZIONE AL PROGRAMMA: IT94G0503456520000000006917
IBAN PER TESSERAMENTO AVAS: IT89U0503453170000000008772
Per informazioni, contatta direttamente Marta:
- *Email: martabonardi13@gmail.com
- *Telefono: +39 340 9798291
Non mancate e iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️
