PROGRAMMA “SPORT, HEALTH & WELLNESS” PER ATLETI SQUADRE AGONISTICHE – SABATO 18 GENNAIO 2025 – PREPARAZIONE ATLETICA

📅 Quando: Sabato 18 Gennaio, dalle 15.00 alle 17.00
📍 Dove: AVAS, Lovere

Un pomeriggio di Preparazione Atletica dedicata alla verifica della condizione fisica, aperta a tutti i ragazzi/e di 14 anni e oltre, iscritti alle squadre agonistiche ILCA e 29er, con la supervisione di Samanta Bonvicini e Vittorio Prina a cui abbiamo chiesto dettagli sull’iniziativa.

Intervista a Vittorio e Samanta

Cosa ci servirà e cosa faremo?

Ci troviamo alle 15 all’AVAS in tuta, con scarpe da ginnastica e un tappetino.

Il programma include:

  • Riscaldamento e esercizi a terra.
  • Prove di corsa/resistenza per valutare la propria condizione fisica.
  • Giochi sportivi e sfide atletico-sportive per divertirci insieme!

Perché partecipare?

  1. Prendersi cura di sé: e” cruciale non trascurare la salute e l’equilibrio tra corpo e mente, a prescindere dallo sport praticato.
  2. Valore del benessere fisico e mentale: questo deve essere considerato parte integrante degli allenamenti per il benessere degli atleti.

Inclusività

Abbiamo esteso l’invito a tutti i ragazzi di 14+, non solo a chi è iscritto al programma, crediamo fermamente nell’importanza di includere tutti, promuovendo un ambiente in cui il benessere personale è prioritario rispetto alla competizione.

Ci saranno sviluppi futuri?

Assolutamente! Condivideremo le informazioni raccolte con gli specialisti medico-sportivi del programma che forniranno linee guida e suggerimenti per aiutare i ragazzi a prendersi cura di sé, supportandoli nel loro percorso di crescita.

Altre date?

Prevediamo di organizzare sessioni per i più piccoli a Febbraio 2025 e di replicare a meta’ e fine stagione.

Grazie Vittorio e Samanta, per le informazioni condivise e per il vostro sostegno attivo al programma.

Un programma pensato e reallizzato per essere un momento di crescita e stimolo positivo per genitori e giovani atleti, da 8 a 18 anni, che pone l’accento sulla salute e il benessere psico-fisico dei ragazzi/e, a prescindere dai risultati sportivi.

Ricordatevi se non gia’ fatto dell’ iscrizione al Programma di €10 come Fondo Cassa e della tessera Socio AVAS con sconto entro Febbraio 2025.

IBAN PER ISCRIZIONE AL PROGRAMMA: IT94G0503456520000000006917

IBAN PER TESSERAMENTO AVAS: IT89U0503453170000000008772

Per ulteeiori informazioni, contatta direttamente Marta:

  • *Email: martabonardi13@gmail.com
  • *Telefono: +39 340 9798291

Non mancate e se non gia’ fatto iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️