PROGRAMMA “SPORT, HEALTH & WELLNESS” PER ATLETI SQUADRE AGONISTICHE – MARTEDI’ 11 FEBBRAIO – WEBINAR SU PREPARAZIONE MENTALE, MINDFULNESS E IPNOSI SPORTIVA CON IL DOTT.RE MASSIMO PAGANELLI

Unisciti a noi per un incontro informativo e pratico dove il Dott. Massimo Paganelli esplorerà le tecniche di preparazione mentale fondamentali per gli atleti. Questa sessione è pensata per migliorare le performance sportive attraverso strumenti di concentrazione e rilassamento.

Data: Martedì 11 Febbraio 2025
Orario: 18:30
Webinar: Preparazione Mentale, Mindfulness e Ipnosi Sportiva
Relatore: Dott. Massimo Paganelli

Vi anticipiamo di cosa parleremo.

Introduzione:

  • Cosa è la psicologia dello sport e il ruolo dello psicologo dello sport.
  • Rassegna delle abilità mentali e delle mental skills.

La Respirazione:

  • Comprendere come le emozioni influenzano le prestazioni.
  • Differenza tra emozioni primarie e ansia.
  • Tecniche di respirazione diaframmatica e i loro vantaggi.

Il Flow:

  • Discussione su attenzione e concentrazione.
  • Caratteristiche del flow e la sua relazione con le performance di picco.

La Mindfulness:

  • Origini e definizione di mindfulness.
  • Come la mindfulness migliora la concentrazione e sessione pratica inclusa.

L’Ipnosi Sportiva:

  • Differenziare tra ciò che è e ciò che non è l’ipnosi (sfatare i pregiudizi).
  • Spiegazione della trance ipnotica e la sua applicazione nel contesto sportivo.
  • Dimostrazione di induzione ipnotica.

Vi presentiamo il Dott.re Massimo Paganelli

Il Dott. Paganelli è psicologo clinico e dello sport, specializzato nella fascia d’età dalla scuola primaria al giovane adulto. Ha un master in psicologia dello sport e si occupa anche di tutoring per ragazzi con DSA e ADHD.

Come partecipare al Webinar:

Entra nella riunione Zoom utilizzando il seguente link:
Partecipa al Webinar
ID riunione: 818 3395 7251
Codice d’accesso: 8hNN5r

Non perdere l’opportunità di imparare come le tecniche mentali possono fare la differenza nella tua performance sportiva! Vi aspettiamo numerosi! 🌟

Ricordatevi se non gia’ fatto dell’ iscrizione al Programma di €10 come Fondo Cassa e della tessera Socio AVAS con sconto entro Febbraio 2025.

IBAN PER ISCRIZIONE AL PROGRAMMA: IT94G0503456520000000006917

IBAN PER TESSERAMENTO AVAS: IT89U0503453170000000008772

Per ulteeiori informazioni, contatta direttamente Marta:

  • *Email: martabonardi13@gmail.com
  • *Telefono: +39 340 9798291

Non mancate e se non gia’ fatto iscrivetevi subito al Programma Sport, Salute e Benessere per Atleti delle Squadre Agonistiche AVAS! ⛵️